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2026年8月13日
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【筋トレ×高タンパク食】110日で13.2kg減、体脂肪9%まで絞った30代会社員のダイエット全記録
2026年8月13日
Ace
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Ace
「元サッカー少年、今は筋トレで自分磨き中。」 現役の社会人(技術職)として働きながら、筋トレ・ダイエット・プロテイン・シューズについて発信中。 小学生からサッカーを始め、小中高すべてで県選抜に選出。今も社会人フットサル県一部でボールを追いかけてます。 2024年12月から本格的に筋トレをスタートし、2025年7月にはフィジーク大会「マッスルゲート」ニューカマー部門で2回戦まで勝ち進みました。 仕事も家庭もある中で、無理なく続けられる筋トレ・ダイエットのリアルを、実体験ベースでゆるく発信していきます。
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