プロフィール
はじめまして。Aceです。
このブログ「漢磨き研究所」では、
筋トレ・ダイエット・プロテイン・ランニングシューズ
を中心に、日々の体づくりのリアルな記録を発信しています。
Contents
会社員として働きながら、体を変えてきた記録
私はインフラを支える社員として10年以上働いています。
夜勤、転勤、体力仕事など、会社員ならではの悩みを抱えながら、 2024年12月から本格的に筋トレを開始しました。
その後、
- 110日間で13.2kg減、体脂肪9%まで絞るダイエットに成功
- ベンチプレス100kg達成
- マッスルゲート熊本大会 新人部門で2回戦進出
など、仕事を続けながらでも体は変えられることを、自分自身で証明してきました。
このブログで発信していること
- 忙しい会社員でも続けられる筋トレ・ダイエット法
- 実際に使って良かったプロテイン・ランニングシューズなどのアイテム
- 筋トレ歴◯ヶ月でどう変わるかのリアルな記録
プロテインを本格的に始めたきっかけは、昨年7月に出場したフィジークの大会。
ランニングシューズにこだわるようになったのは、6歳から続けているサッカーで培った運動習慣がベースにあります。
まだ完成された体ではありません。
だからこそ、成功談だけでなく試行錯誤も含めてリアルに発信しています。
- 本業を続けながら体を変えたい
- 筋トレ・ダイエットを続けるコツを知りたい
- 漢を磨きたい
そんな人の参考になれば嬉しいです。
目標
今の目標｜漢磨き（体づくり）
- 体脂肪率10%以下を維持し続けること
- ベンチプレス120kgを次のマイルストーンにすること
- マッスルゲート次回大会で決勝進出すること
今の目標｜資産形成
- 40歳までに資産5,000万円
- 副業月収10万円
- 配当金月5万円
そして、
『昨日の自分より強い漢になること』
です。
資産形成についての発信はnoteで
資産形成・高配当株投資についての情報発信は、noteにて行っています。 （YMYL領域のため、資産公開はブログではなくnoteをメインにしています）
▶ note：https://note.com/ymgctmhr
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よろしくお願いいたします。
